Як правило, вік жінки видають дві речі - руки і шия. Шия - це лакмусовий папірець доглянутості жінки. Шкіра на шиї починає старіти раніше, ніж на обличчі і видає всі секрети своєї власниці. Жіночий журнал JustLady знає, як обдурити час і зберегти молодість шкіри шиї на довгі роки.
Догляд за шкірою шиї не вимагає колосальної кількості часу і сил. Просто не потрібно забувати кожен день доглядати за тим, на чому тримається ваша чарівна голівка. Цього вимагає не тільки краса, а й елементарна турбота про власне здоров'я. Не секрет, що жінки страждають від мігрені в 2 рази частіше, ніж чоловіки. І, за запевненнями неврологів, це пов'язано з тим, що кровопостачання мозку порушене через затиску судин. А що вже гріха таїти, не так вже ми й часто пам'ятаємо про правильну поставу. Та й дрібні домашні турботи не дозволяють постійно тримати голову високо. Отже, щоб красива шия залишалося такої завжди, почнемо із зарядки. Дуже корисно робити її два рази на день. По-перше, м'язи тримайте в тонусі, по-друге, допомагаєте хребту залишатися гнучким і рухомим, тим самим бережете себе від нападів шийного остеохондрозу. Приступимо, під легку музику. Три-чотири!
1. Вправа на гнучкість. У положенні сидячи або стоячи нахиляємо голову плавно назад і вперед, вліво і вправо. Намагаємося дістати підборіддям до грудей при нахилах вперед, і покласти голову на плече при нахилах убік. 5-6 підходів.
2. Дуже повільно повертаємо голову вправо і вліво. Не поспішайте, це вам не диско-танці з судомно-підсмикувати рухами.
3. Зчепите замком долоні на потилиці, опустивши голову вперед. Долаючи опір рук піднімаємо вгору голову ривками. 3-6 разів.
4. Беремо в зуби олівець (не естетично і не дуже гігієнічно, але що робити) і пишемо в повітрі цифри від 1 до 10. 5-7 повторів.
5. Витягаємо губи трубочкою, активно артикулюючи, вимовляємо голосні звуки. Ідеальне вправа при перших ознаках другого підборіддя.
Вправи закінчили. Переходимо до водних процедур. Шкіра шиї потребує такого ж догляду, як і шкіра особи. Тільки діяти потрібно ще ніжніше. Засіб для очищення нанесіть на шию і плавними рухами м'якою губкою проводите зверху вниз. Ні в якому разі не шкрябав - шкіра шиї дуже тонка і чутлива, ви можете поранити її або викликати роздратування. У домашніх умовах можна приготувати спеціальні тоніки для шкіри шиї.
• Лосьйон огірковий. На дрібній тертці натерти свіжий огірочок і змішати з трьома ложками горілки. Наполягати три дні, процідити, протирати шкіру двічі на день.
• Зробити суміш з кефіру й сметани, постукуючими рухами нанесіть на шкіру. Змити під душем.
Коли шкіра очищена, можна її і побалувати небагато. Маски корисні будь-якій шкірі, а шкірі шиї - особливо. Справа в тому, що на шиї немає сальних залоз і жирового прошарку, саме тому шкіра на ній після 25 років починає в'янути і їй потрібно особливо ретельна турбота. Для зміцнення і живлення шкіри, можна використовувати маски з овочів або фруктів, а так само маски з аромамаслами. Вони допомагають сповільнити процес старіння, зволожують і живлять шкіру.
Маски для шкіри шиї
Зволожуючі:
• Змішати жовток яйця, мед, живильний крем, сік половини апельсина, перемішати. Нанести декілька шарів до повного висихання. Застосовувати один раз на місяць.
• Щотижня можна робити таку маску: жовток яйця змішати з ложкою меду, накласти на обличчя і шию і поспати 30 хвилин.
Підвищують пружність:
• Звичайне рослинне масло підігріти злегка, ватяним тампоном нанести на шию круговими рухами. Обернути тканиною, змити через 30 хвилин. У олію можна додати пару крапель олії іланг-іланг або масло герані.
• У Оливкова мало додайте кілька крапель лимонного соку, підігрійте. Наносити на очищену шкіру, залишки акуратно зняти серветкою.
• При сильно в'ялої шкірі жіночий журнал JustLady рекомендує використовувати картопляну маску: картопляне пюре змішати з 1 жовтком, 1 чайною ложкою меду і 1 ложкою рослинного масла. Накласти як компрес на шию. Змити через 20 хвилин.
Проти зморшок:
• У склянці води розчинити 1 столову ложку солі, отриманим розчином просочіть марлю, накладіть на шию на 3-4 хвилини. Після чого змастіть живильним кремом. Виконувати щодня. Після першого ж тижня застосувань видно косметичний ефект.
• Ідеальне домашнє засіб від зморшок - яєчний білок. Він не тільки підтягує шкіру, але і є своєрідним тренажером для неї. Цілий білок нанесіть на шкіру шиї широким пензлем, залиште на 10 хвилин. Змити теплою водою і нанести на шкіру шиї жирний крем.
Вечірнє нанесення крему можна поєднати з сеансом масажу. Це підвищить пружність шкіри і допоможе виглядати їй молодше. Розподілити невелику кількість крему на кінчиках пальців, відхиливши голову назад круговими рухами нанесіть крем від основи шиї до підборіддя, легенько плескаючи по поверхні шкіри. Можна для масажу застосовувати і спеціальну масажну щітку. Перед массажом шкіру змастити маслом або кремом, потім круговими рухами піднімайте вгору від грудей по бокових поверхнях шиї до мочки вуха, від грудей через плече до спини, і від спини назад до грудей. Масажувати - 5 хвилин.
І останнє, щоб шия залишалася якомога довше молодою, не варто читати лежачи, тримайте поставу, як можна більше пийте води і залишайтеся красивою завжди.
Наталя Торопова