Більшість людей худнуть влітку. Влітку спекотно, менше хочеться їсти. А чому взимку апетит краще? Дуже просто, взимку потрібні калорії на зігрівши організму. Ось цим і треба скористатися тим, хто прагне схуднути.
Зимова активність на свіжому повітрі дасть більший результат, ніж літня дієта. Жирові запаси організму взимку будуть витрачатися на зігрівання, на підтримку нормальної температури тіла. Якщо в кімнаті буде 18-19 градусів Цельсія, то різниця між температурою вашого тіла і температурою навколишнього середовища буде сприяти зниженню вашого ваги.
Можна взимку здійснювати ті ж процедури, які ви здійснювали влітку, але ефект від них буде набагато сильнішою саме через різницю температур. Зимові прогулянки на лижах зженуть ваша вага набагато швидше, ніж літні пробіжки. Нагадаю, що їжа розподіляється наступним чином. 80% йде на зігрівши організму, а 20% на його ремонт. Робіть висновки!
Зимова активність на свіжому повітрі дасть більший результат, ніж літня дієта. Жирові запаси організму взимку будуть витрачатися на зігрівання, на підтримку нормальної температури тіла. Якщо в кімнаті буде 18-19 градусів Цельсія, то різниця між температурою вашого тіла і температурою навколишнього середовища буде сприяти зниженню вашого ваги.
Можна взимку здійснювати ті ж процедури, які ви здійснювали влітку, але ефект від них буде набагато сильнішою саме через різницю температур. Зимові прогулянки на лижах зженуть ваша вага набагато швидше, ніж літні пробіжки. Нагадаю, що їжа розподіляється наступним чином. 80% йде на зігрівши організму, а 20% на його ремонт. Робіть висновки!