Дієт для швидкого схуднення дуже багато. В Інтернеті, в газетах, у журналах - тільки й говориться про найкращі способи скинути вагу швидко і надовго. Але яка ж з них, насправді найефективніша? Сьогодні ми розповімо вам про кремлівській дієті. Ні, не подумайте, голодувати біля кремля вам не доведеться.
Пам'ятаєте, були такі електромагнітні таблетки, так може і зараз вони є - кремлівські. На честь цих таблеток і була названа ця дієта. Навіть сам мер Москви, Юрій Лужков, скинув свої кілограми завдяки цій дієті.
Суть кремлівської дієти полягає в тому, що відбувається обмеження споживання вуглеводів в користь білкової їжі. Організм починає сильно обмежувати себе у вуглеводах, і відповідно, починає харчуватися за рахунок своїх жирових відкладень. Тобто харчується зі своїх власних запасів і людина починає худнути.
У стравах кремлівської дієти практично не міститься вуглеводів і жирів. Однак кількість білків, клітковини і вітаміном рясно.
Кремлівська дієта унікальна. І унікальність її полягає в тому, що, на відміну, від інших західних дієт, при яких всі вважають калорії, наші дієтологи склали певну таблицю, в якій кожному продукту харчування привласнений свій бал. Залежить це бал (або по-іншому його ще називають умовною одиницею) від кількості вмісту вуглеводів і жирів. Чим більше змісту цих небажаних елементів у ста грамах продукту, тим вище бал.
При кремлівській дієті людині не можна з'їдати продуктів більш ніж на сорок балів. Тобто 40 балів - це межа. Тільки тоді людина почне скидати вагу. Ця дієта зручна в тому, що тепер не потрібно прочитувати зміст того чи іншого продукту, вираховувати калорії, а просто складати бали. І все. Погодьтеся, це набагато зручніше і простіше.
Якщо людина, дотримуючись строго кремлівську дієту, з'їдає продукти на 40 балів, він скине за один тиждень 8 кілограм!
Солодке в кремлівській дієті абсолютно заборонено. Навіть самий маленький шматочок цукру приносить масу штрафних балів. Якщо ви вирішили сісти на цю дієту, не спокушайтеся солодкими продуктами. Інакше, всі ваші зусилля і в якійсь мірі, страждання будуть марні. Так, і вам доведеться звикати пити чай без цукру.
У кремлівської дієти є і свої протипоказання. На неї не слід сідати тим людям, які страждають хронічними захворюваннями серця, судин і шлунку. Вагітним жінкам вона також категорично заборонено. Якщо ваша дитина страждає надлишком ваги, перш ніж, садити його на цю дієту, проконсультуйтеся з лікарем.
Женский журнал Womn.Ru