Напевно, ви знаєте, що є сприятливі і несприятливі для зачаття дні. У кожної жінки вони суто індивідуальні. Щоб визначити критичний період, треба знати, коли у вас починається овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчників. Зробити це нескладно.
Перш за все треба утриматися від статевих контактів в першій половині менструального циклу, щодня вимірювати ректальної температури (в прямій кишці) протягом 3-4 менструальних циклів. Прокинувшись вранці, в один і той же час, не встаючи з ліжка, не роблячи різких рухів, до випорожнення сечового міхура і кишечника, лежачи на боці, в пряму кишку введіть на 10 хвилин термометр. Бажано користуватися одним і тим же градусником. Результат вимірювання температури занесіть у зошит або накресліть температурний графік. Покажіть його лікаря жіночої консультації, і він дасть вам рекомендації щодо застосування даного способу оберігання від вагітності. А зараз давайте розглянемо вийшов графік. У момент овуляції температура знижується на кілька десятих градуса, на кривій ви бачите зубець, звернений донизу. Потім температура підвищується на 0,3-0,8 градуса аж до випаду жовтого тіла з яєчників. Якщо в цей небезпечний період настала вагітність, температура буде триматися вище 37 градусів аж до пологів. Якщо зачаття не відбулося, до чергової менструації температура падає.
Що дасть вам складений графік? По ньому ви прослідкуйте підвищення температури в одні і ті ж дні менструальних циклів, що підкаже вам, що овуляція відбувається в один і той же час. Від піку підвищення температури необхідно обчислити 4 дні на здатність до запліднення сперматозоїдів (день допустимого останнього статевих зносин перед овуляцією) і додати 4 дні на здатність яйцеклітини після овуляції до запліднення (день допустимого перших статевих зносин після овуляції). Діапазон часу між обчисленими днями менструального циклу і складе "небезпечний" період для зачаття.
Початок наступу періоду овуляції уважна до себе жінка може визначити за характером виділень з піхви.
При 28-денному менструальному циклі з 6-го по 10-й день слизу дуже мало, вульва залишається сухий; з 11-го по 18-й день з'являється спочатку каламутна рідка або білого кольору клейка слиз, яка за добу до овуляції зазвичай стає прозорою (консистенції виду сирого яєчного білка). З 19-го дня кількість слизу починає зменшуватися і до моменту менструації її виділення припиняється, вульва знову стає сухою. Але цим способом визначення овуляції не можна користуватися при наявності запалення піхви і шийки матки, при спринцюванні піхви.
Досить ефективний спосіб попередження вагітності - грудне годування дитини. Однак тільки у випадках відсутності овуляції, тривалість якої після пологів коливається в більшості випадків від 4 до 12 місяців, а іноді і більше.
Ризик вагітності у жінок, що годують зростає протягом перших шести місяців після пологів.
Основним показником відновлення овуляції є перша післяродова менструація. Зазвичай жінки, дочекавшись її, починають приймати протизаплідні засоби. Але таку тактику слід вважати неправильною. Контрацепція повинна передувати овуляції. Чим довше жінка годує грудьми дитину, тим з більшою ймовірністю можна припустити, овуляція відбудеться до появи першої менструації, призведе до вагітності і, звичайно, до запізнілої її діагностиці. Іноді жінка дізнається про вагітність тільки коли відчує ворушіння плоду.
Щоб уникнути подібного, треба користуватися контрацепцією не пізніше ніж через 2-3 місяці після пологів. Запам'ятайте, лактація не є надійною гарантією запобігання від вагітності.
До настання першої менструації грудне годування слід поєднувати з фізіологічним способом попередження вагітності, бар'єрним способом (презерватив, піхвова діафрагма, шийкового ковпачка), препаратів, що містять тільки прогестерон. Після 6-8 тижнів - внутрішньоматкові протизаплідні засоби. Від застосування комбінованих оральних контрацептивів краще утриматися. Всі вони негативно впливають на секрецію грудного молока.
Женский журнал Super-Lady.Ru