Другий триместр вагітності, в який входить її 6 місяць, характеризується поліпшенням самопочуття майбутньої мами. Це найбільш спокійний період вагітності. Якщо відслідковувати свою вагітність по місяцях, то можна дізнатися, що тепер вага дитини становить близько 900 грам. Він вже підріс до 32 см і в періоди неспання радує маму активними поштовхами. Але більшу частину часу, від 16 до 20 годин, дитина проводить уві сні. Сон йому життєво необхідний, тому що в цей час активно розвивається його мозок.
Основне завдання мами - забезпечити дитині правильне, здорове харчування й достатнє надходження кисню.
Постачання плода киснем сприяє правильному розвитку півкуль мозку. Майбутня мама повинна якомога більше бувати на свіжому повітрі, неспішні піші прогулянки стимулюють надходження кисню до плоду. Не менш важливо отримання позитивних емоцій і позитивний настрій. Вченими зазначено, що емоційний стан жінки відчувається і її дитиною. Саме тому потрібно слухати легку, мелодійну музику, займатися творчістю. 6 місяць вагітності - це вже майже дві третини шляху на зустріч з довгоочікуваним малюком і тільки в силах самої мами зробити цю дорогу легкої і приємною.
В якості рекомендацій для майбутньої мами можна відзначити наступне. Крім обов'язкових прогулянок, тепер вже треба дбати і про себе. Зростаючий дитина збільшує навантаження на спину і ноги. Тому взуття потрібно вибирати зручну і стійку. Бідні ніжки і так тепер змушені носити двох, тому не варто додатково напружувати їх високою платформою або каблуками. Подібна взуття не рекомендується і з позиції найпростішої безпеки: раптом нога підвернеться і майбутня мама впаде?
Коли термін вагітності 6 місяців, пора задуматися про бандажі. Правильно підібраний бандаж пом'якшить навантаження, якій піддається спина, і ходити буде легше. Існує думка, що бандаж допомагає запобігти появі розтяжок. Це не зовсім вірно. На жаль, вагітність неможлива без збільшення розміру живота, тому шкіра змушена розтягуватися. А поява розтяжок обумовлюється індивідуальними особливостями організму. Можна спробувати запобігти їм, регулярно наносячи на шкіру живота спеціальні масла або крем. Це стосується і шкіри грудей. Чим раніше майбутня мама буде проводити подібні косметичні заходи, тим краще.
Женский журнал Super-Lady.Ru