Якби серед вітамінів проводили конкурс на звання найбільш корисного для шкіри, то вітамін Е, безсумнівно, зайняв би одне з призових місць. Недооцінити його значимість у лікуванні та профілактиці шкірних захворювань не можна. Стимулюючи оновлення клітин, він здатний зберігати шкіру надовго молодий і свіжою. Ось чому його іноді навіть називають «вітаміном молодості». Про це диво-засіб і його застосуванні в косметології розповідає сьогодні жіночий журнал JustLady.
Вітамін Е для шкіри
Шкіра - важливий індикатор стану організму. Брак будь-яких корисних речовин і вітамінів відразу відбивається на її зовнішньому вфигляді. Якщо ваша шкіра почала лущитися, з'явилося подразнення - цілком ймовірно, що в організмі утворився дефіцит вітаміну Е.
Дослідження показали, що вітамін Е (токоферол) здатний зберігати молодість шкіри. Він прискорює клітинне оновлення, допомагає захистити епідерміс від впливу ультрафіолетового випромінювання. Тому вітамін Е присутній у складі багатьох косметичних засобів по догляду за шкірою обличчя, рук і тіла. Крем з вітаміном Е пом'якшує, сприяє загоєнню ран та тріщин, знімає запалення.
Крем для обличчя з вітаміном Е випускають провідні виробники косметичної продукції. Так, у компанії Oriflame в серії Essentials представлений крем для різного типу шкіри з вітаміном Е. Для чутливої - заспокійливий з екстрактом череди Smoothing Face Cream, для нормальної - відновлюючий Revitalising Face Cream, для жирної - нормалізує крем Balancing Face Cream. Також косметика для обличчя з вітаміном Е випускається під маркою Green Mama (крем «Уссурійський хміль і вітамін Е), Clinique (Repairwear Intensive Night Cream). Креми для рук з вітаміном Е можна знайти у Avon (Rich Moisture, зволожуючий), Bielita (крем для рук і нігтів з вітаміном Е). Nivea пропонує пом'якшувальний крем для тіла з вітаміном Е і маслом жожоба Nivea Soft.
Крем з вітаміном Е можна приготувати і в домашніх умовах. Для цього знадобиться:
1 столова ложка сухих квіток ромашки;
½ чайної ложки гліцерину;
1 чайна ложка касторової олії;
1 чайна ложка камфорного масла;
Кілька крапель масляного розчину вітаміну Е.
Квіти ромашки залити окропом і дати настоятися 1 годину, потім процідити. У 2 столові ложки настою додати гліцерин, касторову і камфорне масла, вітамін Е. Все ретельно розтерти і залишити (дати охолонути). Зберігати отриманий крем можна в холодильнику до 5 днів. Він добре пом'якшує суху шкіру та усуває лущення.
Маски для обличчя з вітаміном Е
Маски для обличчя з вітаміном Е також надають пом'якшувальний і поживний ефект. Їх також легко приготувати вдома, ось кілька рецептів.
Пом'якшувальна маска з вітаміном Е для жирної шкіри
2 столові ложки вівсяних пластівців;
15 крапель лимонного соку;
4-5 крапель масляного розчину вітаміну Е.
Все змішати, нанести на заздалегідь очищене обличчя і залишити на 15-20 хвилин. Після ретельно змити водою і протерти обличчя кубиком льоду.
Поживна сирна маска з вітаміном Е для сухої шкіри
2 столові ложки сиру;
1,5-2 чайні ложки рослинної олії;
Кілька крапель вітаміну Е в олії.
Змішати, нанести на обличчя на 10-15 хвилин, змити.
Вітамін Е - ефективний засіб для запобігання розтяжок при вагітності. Зокрема, добре використовувати для профілактики розтяжок на грудях і животі суміш оливкової олії з вітаміном Е. Приготувати засіб легко. 1 столову ложку оливкової олії змішати з 650 мг вітаміну Е (100 крапель 30% масляного розчину або 300 крапель 10% розчину вітаміну Е), добре збовтати. Масажувати отриманою сумішшю зони з розтяжками 2 рази на день.
Вітамін Е для волосся
Вітамін Е відмінно укріплює волосся і підсилює їх ріст, а також лікує шкіру голови. А от нестача вітаміну Е в організмі нерідко призводить до випадання волосся. Маски з вітаміну Е і рослинних олій (реп'яхової, жожоба та інших) допоможуть відновити пошкоджені і пересушені волосся, запобігти їх ламкість. Також вітамін Е буде корисний тим, хто намагається відростити довге волосся.
Поживна маска для волосся з вітаміном Е і маслом жожоба
1столова ложка реп'яхової олії;
1столова ложка масла жожоба;
1чайна ложка вітаміну Е в олії.
Інгредієнти перемішати, нанести на всю довжину волосся, закрити голову поліетиленовим пакетом і залишити на 1 годину. Після ретельно промити волосся шампунем і нанести живильний бальзам-ополіскувач. Проводити процедуру 2 рази на тиждень протягом місяця.
Маска для волосся з вітаміном Е і оливковою олією
1 столова ложка реп'яхової олії;
1 столова ложка мигдалевого масла;
1 столова ложка оливкової олії;
1 чайна ложка масляного розчину вітаміну Е.
Все змішати, нанести на волосся (при сухій шкірі - включаючи коріння), залишити на годину, після ретельно промити шампунем.
Також можна знайти готові маски для волосся з вітаміном Е в косметичних супермаркетах.
Не нехтуйте вітаміном Е, і ваша шкіра буде довго радувати своїм здоровим виглядом, а волосся - природним блиском. Для досягнення максимального ефекту застосовуйте вітамін Е не тільки зовнішньо, але й дозволите продукти, багаті їм, в щоденний раціон.
Олена Яркова