Дані соціологічних досліджень свідчать про те, що ефективних методів, що дозволяють максимально безболісно пережити стрес, існує досить багато. Експерти стверджують, - самий популярний спосіб боротьби зі стресом, - спілкування з друзями, близькими, рідними людьми. До такого засобу звертаються майже 43% респондентів. Частина опитаних, що становить близько 26%, приводять в порядок свій психологічний стан, поглядаючи якісь фільми. Слухаючи хорошу музику, заспокоюється приблизно 19% опитаних, 13% піднімають собі настрій, займаючись хобі, 12% просто заїдають стреси чимось смачним, 10% звертаються до допомоги релігії, 10%, щоб заспокоїтися, приймають водні процедури. Алкоголь і сигарети виступають, як ліки від стресу, у 13% респондентів, 8% з них знаходять заспокоєння, гуляючи по сторінках Інтернету, а 7% відправляються за покупками по бутіках. П'ята частина людей, які брали участь в опитуванні, рятується від стресів в неробство, а 3% - у сексі.
Способи боротьби зі стресом у чоловіків і жінок різні. Слабка стать намагається привести в порядок свій внутрішній стан переважно за допомогою читання або великого вживання солодощів, сильний заспокоюється алкоголем, сигаретами і комп'ютерними іграми.
www.jlady.ru