Якщо вам треба пройти курс масажу, і ви готові викласти за це певну суму, звичайно, краще звернутися до фахівця. Однак нескладні масажні процедури ви можете провести, навіть не виходячи з дому.
Основи масажу засвоїти нескладно. Головне правило, яким повинен слідувати будь масажист, будь то професіонал, або просто любитель - не нашкодити. Протипоказання для проведення масажу:
1. Висока температура тіла, загострення хронічних захворювань;
2. Захворювання і роздратування шкіри;
3. Доброякісні злоякісні пухлини;
4. Будь-які психічні і венеричні захворювання;
5. Туберкульоз, тромбози;
6. Серцево-судинні захворювання;
7. Гостра лихоманка;
8. Запалення лімфовузлів;
9. Легенева, печінкова, ниркова недостатності.
Що повинен зробити масажист перед процедурою:
1. Мити руки до сеансу і після нього.
2. Доглядати за своїми руками. Нігті повинні бути коротко підстрижені, ніяких саден, мозолів і порізів на долонях. Всі кільця і персні повинні бути зняті.
3. Перед кожною процедурою кисті рук треба змащувати розігріваються жирним кремом.
Масаж буває різних видів: спортивний і косметичний, еротичний і лікувальний. Для кожного з них існують свої прийоми і техніки виконання. Однак можна виділити загальні правила проведення будь-якого масажу.
Масаж слід проводити по певних лініях. На спині, наприклад, такі лінії розташовані паралельно хребту. Хребет при цьому чіпати небажано, особливо, якщо масаж проводить не фахівець. Його досить легко пошкодити. При масажі обличчя можна виділити чітку схему масажних ліній, за якими слід виконувати процедуру. Будь-який масаж повинен проводитися по ходу крово-і лімфообігу, від периферії до центру. Будьте уважні з зонами зосередження лімфовузлів, тобто з бічними сторонами шиї, пахвовими областями і пахом.
Основи масажу засвоїти нескладно. Головне правило, яким повинен слідувати будь масажист, будь то професіонал, або просто любитель - не нашкодити. Протипоказання для проведення масажу:
1. Висока температура тіла, загострення хронічних захворювань;
2. Захворювання і роздратування шкіри;
3. Доброякісні злоякісні пухлини;
4. Будь-які психічні і венеричні захворювання;
5. Туберкульоз, тромбози;
6. Серцево-судинні захворювання;
7. Гостра лихоманка;
8. Запалення лімфовузлів;
9. Легенева, печінкова, ниркова недостатності.
Що повинен зробити масажист перед процедурою:
1. Мити руки до сеансу і після нього.
2. Доглядати за своїми руками. Нігті повинні бути коротко підстрижені, ніяких саден, мозолів і порізів на долонях. Всі кільця і персні повинні бути зняті.
3. Перед кожною процедурою кисті рук треба змащувати розігріваються жирним кремом.
Масаж буває різних видів: спортивний і косметичний, еротичний і лікувальний. Для кожного з них існують свої прийоми і техніки виконання. Однак можна виділити загальні правила проведення будь-якого масажу.
Масаж слід проводити по певних лініях. На спині, наприклад, такі лінії розташовані паралельно хребту. Хребет при цьому чіпати небажано, особливо, якщо масаж проводить не фахівець. Його досить легко пошкодити. При масажі обличчя можна виділити чітку схему масажних ліній, за якими слід виконувати процедуру. Будь-який масаж повинен проводитися по ходу крово-і лімфообігу, від периферії до центру. Будьте уважні з зонами зосередження лімфовузлів, тобто з бічними сторонами шиї, пахвовими областями і пахом.